Bis vor kurzem war Sojamilch die Nummer eins in Sachen veganer Milchersatz. Heute gibt es in vielen Supermärkten eine grosse Anzahl verschiedener Milchalternativen wie z.B. Mandelmilch, Reismilch, Kokosmilch oder sogar Cashewmilch. Grosser Beliebtheit erfreut sich dabei vor allem die Hafermilch. 4 Gründe, warum auch wir den Hafer Drink mögen. Vegan und laktosefrei. Hafermilch, im Handel meist […]
Hafer Drink, der gesunde Milchersatz Read More »
Eiweiss ist nicht gleich Eiweiss: Vom pflanzlichen zum tierischen Eiweiss. Was sind Proteine und welche Funktionen übernehmen sie im Körper? Neben Kohlehydraten und Fetten gehören Proteine (Eiweisse) zu den drei Hauptnährstoffen. Eiweiss ist nicht nur ein Energielieferant, sondern vor allem auch ein lebenswichtiger Baustoff für Ihren Körper. Unsere Muskeln und unser Bindegewebe bestehen zum Grossteil
Was wir über Proteine wissen sollten Read More »
Xylit ist kalorienarm und karieshemmend. Xylit ist ein kalorienarmer Zuckeraustauschstoff natürlichen Ursprungs. Er ist meist aus Mais gewonnen, seltener aus der Birkenrinde. Seine gesundheitlichen Vorteile entdeckte man rein zufällig. Als es während des zweiten Weltkrieges in Finnland nur wenig Zucker gab, produzierte man vor Ort einfach eigenen “Zucker”, nämlich Xylit aus der Birkenrinde. Irgendwann stellte man
Xylit, die gesunde, süsse Lösung Read More »
Fruchtiger Beeren-Smoothie mit roter Bete – lecker, vegan & gesund Leckerer, fruchtiger Beeren-Smoothie mit roter Bete (Randen). Ein schnelles einfaches Rezept mit wenigen Zutaten. Gesund, nährstoffreich, vegan und ohne Zuckerzusatz. Vorbereitung: 10 Minuten Zutaten (für 500 ml): 100 g Himbeeren 50 g Brombeeren 100 g rote Bete (Randen, kleine Knolle) 250 ml Wasser oder Pflanzenmilch
Smoothies heben die Urlaubstimmung Read More »
Gesundes Knabber-Soja anstatt Chips, Flips und Erdnüssen – schnell und leicht gemacht, mit weniger Kalorien und Fett, und sehr eiweissreich. Das Aroma ist himmlisch. Sie schmecken wie gewürzte Nüsse, haben aber zum Glück nicht soviel Eigengeschmack wie Erdnüsse. Sondern liegen geschmacklich eher zwischen Erdnüssen und Mandeln. Die Würzung ist ähnlich wie bei gekauften Nüssen, jedoch
Ferienzeit – Knabberzeit Read More »
Abnehmen ohne zu hungern? Kein Problem mit Nahrungsfasern! Sie tragen nicht nur zum Wohlbefinden bei, sondern sind auch eine gute Hilfe zum Abnehmen. Gerade Nahrungsfaserreiche Vollkornprodukte sorgen dafür, dass wir insgesamt weniger Kalorien zu uns nehmen und länger satt bleiben. Das liegt zum einen daran, dass wir nahrungsreiche Lebensmittel gründlicher kauen müssen. Und wenn wir
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Ob Fett, Eiweiss oder Zucker – meist essen wir zu viel davon. Anders sieht es bei Nahrungsfasern aus. Hier dürfen es laut dem letzten Schweizerischen Ernährungsbericht gut und gerne noch etwas mehr sein. Aber wozu brauchen wir so viele Nahrungsfasern? Woher kommen Sie? Und was sind Nahrungsfasern überhaupt? Sind Sie nicht nur unnötiger “Ballast”? Lange
Nahrungsfasern – unnötiger “Ballast”? Read More »
Intimpflege für Mann und Frau. Die Intimpflege galt früher als Domäne der Frau und war ein absolutes Tabuthema. Im heutigen Zeitalter, wo auch gleichgeschlechtliche Partnerschaften ihren berechtigen Platz in unserer Gesellschaft gefunden haben, gehört die Intimpflege sowohl für die Frau wie für den Mann als ein MUSS dazu. Natürliche Flora. Das feuchtwarme Milieu von Vagina
Intimpflege – weniger ist mehr Read More »
Schmerzen: Anzeichen und Symptome Das Dolo-Sana-Gel ist ein 100% Naturprodukt, welches als hoch wirksames Gel mit spezifischen Kräuterauszügen bei tiefsitzenden Schmerz- und Spannungszuständen eine wertvolle Unterstützung und Hilfestellung für schmerzgeplagte Menschen sein kann und äusserlich bei Bedarf mehrmals täglich angewendet werden kann. Dolo-Sana-Gel zieht schnell und effektiv in die Haut ein und verteilt sich rasch
Wofür steht Dolo Musana? Read More »
Avocado – lecker und gesund, aber kein typisches Superfood. Avocadobäume gehören zu den Lorbeergewächsen und können riesig werden (bis zu 20 Meter). Sie erinnern mit ihrem üppigen Laub ein wenig an Walnussbäume. Je nach Bodenbeschaffenheit kann der Avocadobaum auch nur Buschgrösse erreichen. Die Avocado selbst – aus botanischer Sicht eine Beere – kann klein wie
Avocado – lecker und gesund, aber… Read More »
