Nahrungsfasern

Abnehmen ohne zu hungern? Kein Problem mit Nahrungsfasern! Sie tragen nicht nur zum Wohlbefinden bei, sondern sind auch eine gute Hilfe zum Abnehmen. Gerade Nahrungsfaserreiche Vollkornprodukte sorgen dafür, dass wir insgesamt weniger Kalorien zu uns nehmen und länger satt bleiben. Das liegt zum einen daran, dass wir nahrungsreiche Lebensmittel gründlicher kauen müssen. Und wenn wir […]