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Pakete schon geschnürt?

Gesund sein und gesund bleiben: So gelingt das auf einfache Weise. Krank sein und sich gesund fühlen, das ist möglich. Wer immer wieder versucht, herauszufinden, was ihm guttut, wird sich auch in schwierigen Zeiten besser fühlen. Krankheit und Gesundheit sind nicht zwei gegensätzliche Pole, sondern zwei Dimensionen. Alles eine Frage der Einstellung? Im Prinzip ja, […]

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Gesund essen am Arbeitsplatz

Suppen galten lange Zeit als eine nicht besonders hochwertige Mahlzeit und als Arme-Leute-Essen. Zugegeben, was früher manchmal als Suppe serviert wurde, war nicht immer eine reine Gaumenfreude. Manch einer von uns verbindet Suppen mit schlechten Kindheitserinnerungen. Vielleicht auch deshalb, weil man meistens dann Suppe bekam, wenn man krank war. Mittlerweile wurde der Ruf der Suppe

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Smoothies heben die Urlaubstimmung

Fruchtiger Beeren-Smoothie mit roter Bete – lecker, vegan & gesund Leckerer, fruchtiger Beeren-Smoothie mit roter Bete (Randen). Ein schnelles einfaches Rezept mit wenigen Zutaten. Gesund, nährstoffreich, vegan und ohne Zuckerzusatz. Vorbereitung: 10 Minuten Zutaten (für 500 ml): 100 g Himbeeren 50 g Brombeeren 100 g rote Bete (Randen, kleine Knolle) 250 ml Wasser oder Pflanzenmilch

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